Terapeuta Emocional

A Dor no Peito é Real ou "Coisa da Minha Cabeça"? Muitas pessoas ouvem que "é apenas emocional", como se a dor não existisse. Na verdade, a dor é física e real. Quando você está ansioso, seu corpo entra em modo de "luta ou fuga", liberando adrenalina e cortisol. Isso causa: Tensão muscular: Os músculos intercostais (ao redor das costelas) se contraem. Hiperventilação: A respiração curta e rápida sobrecarrega a musculatura do tórax. Vasoconstrição: O estreitamento temporário d

"Engolir emoções" é uma expressão que descreve a tendência de reprimir ou ignorar sentimentos básicos, como raiva, tristeza ou frustração.